DESCRIZIONE ATTIVITA’
Lo stretching dei meridiani é costituito da una serie di esercizi che hanno come fine quello di influire sull’energia del corpo umano.
La funzione di queste posizioni precise, che assume il corpo durante un incontro di stretching dei meridiani, è quella di migliorare la salute fisica ed emozionale della persona.
Il contesto teorico a cui fa riferimento è la Medicina Tradizionale Cinese questi esercizi sono stati ideati dal Maestro Shizuto Masunaga con lo scopo di riequilibrare l’energia che abita il nostro corpo, l’energia vitale o KI in giapponese. Questo flusso si muove costantemente all’interno del corpo, ogni organo ha la sua propria qualità a esso correlata e ci possono essere blocchi dati da fattori esterni e situazioni emotive che si vivono.
Lo stretching dei meridiani (chiamati anche esercizi Makko ho) non va pensato come una dimostrazione di scioltezza. Anzi, ci si concentra sulle tensioni e si prova ad osservarle, senza forzare.
Ogni singolo esercizio apre il flusso energetico di una coppia di meridiani, legati a organi specifici, e l’intero ciclo armonizza tutti i meridiani. L’obiettivo è quello di favorire l’equilibrio energetico e migliorare la salute della triade corpo-mente-spirito.
Lo stretching dei meridiani è adatto a tutti, è una pratica dolce e rispettosa del corpo e dei limiti di ognuno.
BENEFICI
• maggiore flessibilità
• maggiore mobilità articolare
• maggiore energia
• miglioramento della postura
• controllo e consapevolezza del respiro
• benessere per corpo e mente
• rilassamento
• riduzione dello stress
• alleggerimento del carico mentale ed emotivo
• rinnovamento interiore